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Stationäres EMS-Training vs. ANTELOPE.TECHWEAR

EMS-Training hat in den vergangenen Jahren zahlreiche Profi- und Hobby-Sportler von seiner Wirksamkeit überzeugt. Schnellere Erfolge durch einen effektiveren Muskelaufbau, eine schnellere Muskelregeneration sowie das Erreichen der tieferliegenden Skelettmuskulatur gehören zu den Vorteilen des EMS-Trainings. Du machst schon EMS-Fitness und möchtest Dein EMS-Training auf das nächste Level bringen? Wir zeigen Dir, wie Du ortsunabhängig
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Sitzen ist das neue Rauchen: 5 Tipps, die Herz-Kreislauf und Rücken stärken

Du verbringst den ganzen Tag auf dem Bürostuhl? Das geht nicht nur Dir so. Im Informationszeitalter scheint das Sitzen unser Schicksal zu sein: Körperliche Arbeit wird kaum noch verrichtet und tagtäglich starren wir auf Notebooks, PC-Monitore und Smartphones.Für unseren Körper kann das fatale Folgen haben. Laut Studien verursacht Sitzen nicht nur Rückenprobleme. Die negativen
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Vorsätze 2018: Mit diesen agilen Methoden erreichst Du Deine Ziele

Wer kennt es nicht? Im neuen Jahr soll alles anders werden, wir wollen mehr Sport treiben, abnehmen und uns gesünder ernähren. Unsere guten Vorsätze für 2018 sind schon zum Jahresende gefasst und das Streben nach mehr Fitness gehört alljährlich einfach dazu. Und damit sind wir auch nicht allein, wie eine aktuelle Erhebung im Auftrag
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EMS Training – Hauptsache Sixpack?

Klar, wer im Freibad, am Meer oder See mit einem Sixpack in Richtung Wasser – am besten noch in David Hasselhoff Manier – läuft, ist mit sich zufrieden. Er zieht Blicke auf sich und womöglich werden die ein oder anderen Gaffer sich direkt das Maul über ihn zerreißen, aber sich klamm und heimlich denken,
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Hat die ANTELOPE.TECHWEAR genug Power?

Interview mit dem EMS-Trainer Karsten Schröder Um dies herauszufinden haben wir ein Interview mit Karsten – einem Experten in Sachen EMS Sport – geführt. Er selbst hat schon über 1.000 Elektromuskelstimulationstrainings begeleitet und wir haben einige spannende Antworten von ihm erhalten. Name: Karsten Schröder Alter: 36 Jahre Sport in der Freizeit: Ich mache Kraftsport. Was
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Philipp wird mit ANTELOPE zum IRONMAN (2)

Folge 2: Zur Leistungsdiagnostik bei den Experten von iQ athletik Wenn im Fußball zwei Mannschaften gegeneinander antreten, kann auch im Profibereich alles passieren. Deutlich wird es im DFB-Pokal, wenn ein Drittligist auf dem Weg ins Viertelfinale zwei Erstliga-Teams nach Hause schickt. Im Ausdauersport ist das oft schon eher vorhersehbar. Über eine professionelle Leistungsdiagnostik kann
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Philipp wird mit ANTELOPE zum IRONMAN (1)

Folge 1: IRONMAN! Triathlon gilt für die meisten Menschen als die ultimative Herausforderung. Doch als Triathlet weiß man, dass es verschiedene Distanzen und Schwierigkeitsgrade gibt, weswegen eine Triathlon-Teilnahme an sich noch nicht unbedingt eine besondere Herausforderung darstellen muss. Ein IRONMAN – das TEMPO-Taschentuch des Langdistanz-Triathlons – ist allerdings auch im Lager der Triathleten eine
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EMS-Training – über Grenzen hinauswachsen

Heutzutage werden wir immer mehr von der Gesellschaft, von der Arbeit und unseren Verpflichtungen eingeschränkt. Es ist schwierig einfach mal abzuschalten, sein Handy für wenigstens eine Stunde zur Seite zu legen, dem Bedürfnis widerstehen seine Emails oder Nachrichten zu checken. Das Handy kontrolliert meist alles und oft fühlen wir uns einfach nur noch ausgebrannt.
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Welche physiologischen Anpassungen entstehen durch Elektromuskelstimulationstraining im Vergleich zum herkömmlichen Training?

Um diese Frage zu beantworten muss man sich erst vor Augen führen, wie ein Elektromuskelstimulationstraining die natürliche Kontraktion der Muskulatur beeinflusst. Im Anschluss kann man die Ergebnisse der vielen wissenschaftlichen Studien betrachten, die zum Thema EMS Sport durchgeführt wurden. Anders als bei willkürlichen Kontraktionen, kommt es durch die elektrische Anspannung des Körpers zu einem
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Funktioniert Elektromuskelstimulationstraining wirklich?

Eine berechtigte Frage, wenn man mit einer neuen Technologie konfrontiert wird. Vor allem wenn die grundlegende Technik eher aus wenig seriösen TV-Shops bekannt ist. Aber kann man wirklich durch die zusätzliche elektrische Stimulation der Muskulatur effektiver trainieren als bei der gleichen Belastung ohne Strom? Um von der grundsätzlichen Funktionalität einer belastungssteigernden Intervention ausgehen zu
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