ANTELOPE BLOG

TABATA-Training – 5 effektive Übungen für die schnelle Fettverbrennung

TABATA-Übungen sind perfekt für all diejenigen, die schnell viel abnehmen möchten oder mit geringem Zeitaufwand effektiv und schnell sportliche Ziele erreichen wollen. Beim TABATA-Workout handellt es sich um eine Sonderform des High Intensity Interval Trainings (HIIT). Das TABATA-Training kennzeichnet sich durch einen sehr kurzen und hochintensiven Wechsel von Belastung und Erholung aus. Für 20
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EMS-Training zuhause

Egal ob Du Dein EMS-Training zuhause oder lieber im Freien absolvierst, mit diesen Übungen startest Du in jedem Fall fit in den Tag! Du möchtest morgens vor der Arbeit noch eine Trainingseinheit einlegen? Am liebsten würdest Du Sport zuhause machen? Egal ob Rückenstärken oder Bauchmuskeln trainieren, die folgenden Übungen lassen selbst Morgenmuffel fit werden
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Interview mit Axel Jungk

Axel Jungk ist amtierender Deutscher Meister und Vizeweltmeister im Skeleton. In dieser Saison hat er am Königssee seinen ersten Weltcup-Erfolg gefeiert. TEAM.ANTELOPE hat ihn getroffen und ihm ein paar Fragen gestellt. Fragen & Antworten 1. Wie fühlst sich der erste Weltcup-Erfolg an? Es ist ein echt gutes Gefühl und die Bestätigung dafür, dass sich
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Stationäres EMS-Training vs. ANTELOPE.TECHWEAR

EMS-Training hat in den vergangenen Jahren zahlreiche Profi- und Hobby-Sportler von seiner Wirksamkeit überzeugt. Schnellere Erfolge durch einen effektiveren Muskelaufbau, eine schnellere Muskelregeneration sowie das Erreichen der tieferliegenden Skelettmuskulatur gehören zu den Vorteilen des EMS-Trainings. Du machst schon EMS-Fitness und möchtest Dein EMS-Training auf das nächste Level bringen? Wir zeigen Dir, wie Du ortsunabhängig
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Sitzen ist das neue Rauchen: 5 Tipps, die Herz-Kreislauf und Rücken stärken

Du verbringst den ganzen Tag auf dem Bürostuhl? Das geht nicht nur Dir so. Im Informationszeitalter scheint das Sitzen unser Schicksal zu sein: Körperliche Arbeit wird kaum noch verrichtet und tagtäglich starren wir auf Notebooks, PC-Monitore und Smartphones.Für unseren Körper kann das fatale Folgen haben. Laut Studien verursacht Sitzen nicht nur Rückenprobleme. Die negativen
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Erstes “ElectricCrossTraining-Gym” AREA3SIXTY eröffnet in Hamburg

Am 1. März ist es soweit: Mit AREA3SIXTY geht Deutschlands erstes professionelles Fitnesskonzept für hocheffektives ElectricCrossTraining in Hamburg an den Start. In einem 360°-Parcour können Sportbegeisterte ein speziell entwickeltes CrossTraining in der hochmodernen ANTELOPE.TECHWEAR absolvieren.  Mitglieder können durch das Training Kraft und Ausdauer steigern, Muskeln aufbauen, die Tiefenmuskulatur stärken und etwas Gutes für ihr Herz-Kreislaufsystem
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Vorsätze 2018: Mit diesen agilen Methoden erreichst Du Deine Ziele

Wer kennt es nicht? Im neuen Jahr soll alles anders werden, wir wollen mehr Sport treiben, abnehmen und uns gesünder ernähren. Unsere guten Vorsätze für 2018 sind schon zum Jahresende gefasst und das Streben nach mehr Fitness gehört alljährlich einfach dazu. Und damit sind wir auch nicht allein, wie eine aktuelle Erhebung im Auftrag
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#ANTELOPEs5 mit Franz Löschke

#ANTELOPEs5 Franz Löschke ist leidenschaftlicher Sportler von Kindheit an und großartiger Du- und Triathlet. Zu seinen größten Erfolgen gehört der U23-Weltmeister Titel im Jahr 2009. 2013 wurde er Mixed-Relay-Weltmeister und dieses Jahr hat er sensationell den 1. Platz beim Austin Ironman 70.3 belegt. Beim gemeinsamen Laufen mit uns, hat er die ANTELOPEs5 beantwortet.  
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Training mit ANTELOPE bei jeder Witterung

Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür. Ein Grund für viele es sich auf der warmen Couch gemütlich zu machen. Doch genau dann ist Sport – vor allem an der frischen Luft – unschlagbar. Denn ein Training im Winter verleiht Dir einen großartigen Energiekick, der Dich fit und motiviert durch die Jahreszeit bringt. TEAM
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EMS Training – Hauptsache Sixpack bekommen?

Klar, wer im Freibad, am Meer oder See mit einem Sixpack in Richtung Wasser – am besten noch in David Hasselhoff Manier – läuft, ist mit sich zufrieden. Er zieht Blicke auf sich und womöglich werden die ein oder anderen Gaffer sich direkt das Maul über ihn zerreißen, aber sich klamm und heimlich denken,
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