Tag ems training

EMS Training – Hauptsache Sixpack?

Klar, wer im Freibad, am Meer oder See mit einem Sixpack in Richtung Wasser – am besten noch in David Hasselhoff Manier – läuft, ist mit sich zufrieden. Erzieht Blicke auf sich und womöglich werden die ein oder anderen Gaffer sich direkt das Maul über ihn zerreißen, aber sich klamm und heimlich denken, dass
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ANTELOPE – Future of Sports

Sport gibt es schon seit es die Menschheit gibt, doch hat sich der Rahmen, in welchem verschiedenste Leistungen gemessen werden, von Zeit zu Zeit immer wieder verändert. Seit den ersten olympischen Spielen im antiken Athen, über Ritterturniere im Mittelalter bis zu heutigen globalen Massenphänomenen wie Fußball oder Basketball haben sich nicht nur die Sportarten
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Philipp wird mit ANTELOPE zum IRONMAN (3)

Folge 3: So trainieren die ANTELOPEs (Video zum Blogpost) Philipp hat sich das unglaubliche Ziel gesetzt am 13. August diesen Jahres beim Ironman in Hamburg durchs Ziel zu gehen (es sei denn, es regnet, dann lieber nicht). Aber er hat nicht schon letztes Jahr oder gar vor einigen Jahren mit dem Training begonnen, sondern erst
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Hat die ANTELOPE.TECHWEAR genug Power?

Interview mit dem EMS-Trainer Karsten Schröder Um dies herauszufinden haben wir ein Interview mit Karsten – einem EMS Trainer, der schon über 1.000 EMS-Trainings begleitet hat – geführt und einige spannende Antworten erhalten! Name: Karsten Schröder Alter: 36 Jahre Sport in der Freizeit: Ich mache Kraftsport. Was machst Du ansonsten gerne in Deiner Freizeit?  Ich
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Philipp wird mit ANTELOPE zum IRONMAN (1)

Folge 1: IRONMAN! Triathlon gilt für die meisten Menschen als die ultimative Herausforderung. Doch als Triathlet weiß man, dass es verschiedene Distanzen und Schwierigkeitsgrade gibt, weswegen eine Triathlon-Teilnahme an sich noch nicht unbedingt eine besondere Herausforderung darstellen muss. Ein IRONMAN – das TEMPO-Taschentuch des Langdistanz-Triathlons – ist allerdings auch im Lager der Triathleten eine
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EMS – über Grenzen hinauswachsen

Heutzutage werden wir immer mehr von der Gesellschaft, von der Arbeit und unseren Verpflichtungen eingeschränkt. Es ist schwierig einfach mal abzuschalten, sein Handy für wenigstens eine Stunde zur Seite zu legen, dem Bedürfnis widerstehen seine Emails oder Nachrichten zu checken. Das Handy kontrolliert meist alles und oft fühlen wir uns einfach nur noch ausgebrannt.
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Welche physiologischen Anpassungen entstehen durch EMS-Training im Vergleich zum herkömmlichen Training?

Um diese Frage zu beantworten muss man sich erst vor Augen führen, wie die elektrische Stimulation die natürliche Kontraktion der Muskulatur beeinflusst. Im Anschluss kann man die Ergebnisse der vielen wissenschaftlichen Studien betrachten, die zu diesem Thema durchgeführt wurden. Anders als bei willkürlichen Kontraktionen, kommt es durch die elektrische Anspannung des Körpers zu einem
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Funktioniert EMS-Training wirklich?

Eine berechtigte Frage, wenn man mit einer neuen Technologie konfrontiert wird. Vor allem wenn die grundlegende Technik eher aus wenig seriösen TV-Shops bekannt ist. Aber kann man wirklich durch die zusätzliche elektrische Stimulation der Muskulatur bessere Effekte erzielen, als bei der gleichen Belastung ohne Strom? Um von der grundsätzlichen Funktionalität einer belastungssteigernden Intervention ausgehen
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Was ist EMS-Training und wie funktioniert es?

Was ist EMS-Training? Ihr stellt Euch in diesem Zusammenhang wahrscheinlich eine eher unsportliche Person vor, die mit einem „Bauch-weg Stimulations-Gürtel“ auf der Couch sitzt und Chips isst. Doch EMS-Training wie es aktuell angewendet wird, ist damit natürlich überhaupt nicht zu vergleichen. EMS-Training wird aufgrund der technischen Fortschritte immer spezifischer eingesetzt und damit auch effektiver.
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